П Р О Г Р А М М А

Большой спортивный зал:

10.00 - Открытие Фитнес-Фестиваля

Мастер-классы:

11.00 -  База-микс (Татьяна Шагаева, Юлия Китаева, Иван Потанин – СК «ТЕМП»)

11.40 -  Уличные танцы (Яков Аникеев – СК «ТЕМП»)

12.20 -  Степ-хаос (Марина Колпакова, Ирина Заколюкина – фитнес-студия «Престиж»)

13.00 -  Фитбол-классик (Наталья Коржавина, Ольга Кокшарова – Фитнес-студия «НиО-Фит»)

13.40 -  Спринг-эластика (Ирина Каданцева - СП»Родничок»)

14.20 -  Степ-Испания (Татьяна Макарова – фитнес-студия «FORMA»)

15.00 -  Танец  живота (Ирина Степанова – танцевальная студия «Богиня»)

15.40 -  Тайбо (Марина Колпакова, Наталья Тресцова - фитнес-студия «Престиж»)

16.20 -  Бальный танец (Олег Степанов –                                     «Данс-класс»)

16.50 – Розыгрыш бесплатной фитнес-лотереи. Закрытие Фестиваля.

Фитнес-зал:

11.40 - ПорДеБра (Наталья Тресцова - фитнес-студия «Престиж»)

12.20 - Мини-бикини (Мария Попова - фитнес-студия «FORMA»)

13.00 - Секси клаб дэнс (Ирина Заколюкина – фитнес-студия «Престиж»)

13.40 - Фреш Пауэр (Марина Колпакова – фитнес-студия «Престиж»)

Тренажерный зал:

11.00 - Мастер классы инструкторов:

             Альберта Фахретдинова – СК «ТЕМП»

             Валентины Брусовой – клуб «POWER»

             Веры Фахретдиновой – СП «Родничок»

             Елены Андреевой – СП «Родничок»

Зал женской атлетики:

11.00 - Мастер класс инструктора Яны Поповой – СК «ТЕМП»

Бассейн:

13.40 – Аквааэробика (Ольга Потпнина – СК «ТЕМП»)

Вход в спортивной одежде и обуви!!!

Мастер-классы:

База-микс - урок классической аэробики + танцевальные движения  хорошо разогреют и подарят отличный заряд энергии.

Уличные танцы - свобода + творческое самовыражение в молодежном танцевальном направлении. Попробовать и посмотреть может каждый.

Степ-хаос - Степ + Элементы клубного танца + Заводная музыка в стиле «Хаос» = Заряд позитива, мышечный тонус, море удовольствия!

Фитбол-классик -  классический урок  аэробики на мячах  под энергичную музыку подарит вашему телу прекрасные ощущения.

Спринг-эластика -  специальная гимнастика дающая пластику, гибкость, грацию и красоту Вашему телу.

Степ-Испания – степ-аэробика под испанские ритмы разжигает темперамент. Добавьте огня и окунитесь в энергию Фламенко!

Танец живота – одно из самых популярных направлений. Насладитесь красотой музыки и движений Востока!

Тайбо – урок на основе движений и стоек из целого ряда единоборств дает прекрасную кардиоваскулярную нагрузку, сжигает огромное количество калорий.

Бальный танец – это грация, пластика, осанка, умение красиво двигаться, возможность выразить себя.

ПорДеБра -  уникальный метод обретения превосходной формы, совершенного тела, основанный  на движениях, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировки.

Мини-бикини – силовая тренировка для тех, кто хочет сделать область бикини (бедра, ягодицы, живот) безупречной.

Секси клаб дэнс – Простые движения, модный стиль- все это под клубную музыку. Вырази свои чувства в танце!

Фреш пауэр – силовая тренировка с использованием боди бара помогает развить силу, выносливость и технику, открывает новые ресурсы вашего тела, корректирует вашу фигуру..

Аквааэробика – комплекс упражнений в воде под яркую музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений позволяет избавиться от лишних килограммов.

Мастер-классы в тренажерном зале и зале женской атлетики познакомят вас с современными программами. И вы сможете ощутить на себе все преимущества персонального тренинга.